dobre bialko

[...] -węglowodany:4,5 -tłuszcz:0,8 - 1,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3 ( tesc, wino) 8. TRENING: siła wytrzymałość i złapanie paru kilo suchej masy 9. CEL CYKLU:dobre mięcho 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:24 mc 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):tycie 13. STAN ZDROWIA:w ostatnim czasie Zdrowy [...]

[...] intensywny), wtorek klata, środa biceps, triceps, czwartek barki, sobota plecy, niedziela nogi brzuch. Tak więc cały tydzień zajęty. Czy połączenie tego wszystkiego jest dobre ? Cel prosty - masa ! Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 80,4 Wzrost: 196,3 Cel treningowy: MASA Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: [...]

[...] 85 -martwy ciąg: - -przysiad: - co mam wziąść po stosowaniu białka i kreatyny? stosuję tylko to od 2 lat ;/ między tymi cyklami robiłem 2 tyg przerwy w stosowaniu kreatyny, chciałbym teraz zarzucić coś innego, co dałoby mi dobre efekty. A co do diety, to właśnie temat zarzucam. Dzięki ;) Zmieniony przez - micha354 w dniu 2011-07-19 13:45:39

[...] tłuszcz. Wiem, że napiszecie mi, że dieta przedewszystkim. Wiem zdaje sobie z tego sprawę doskonale. Ale chcę się wspomoc jeszcze tym spalaczem bo już raz dał mi bardzo dobre efekty. Trzymałem dietę, biegałem i ćwiczyłem a kaloryfera zero, jak zacząłem przygodę ze spalaczem to w miesiąc pojawiły się super efekty. To jak z tym moim pomysłem? [...]

[...] 60g 3szt 3.Oliwa z oliwek 10ml 4.Kawa bez cukru 300ml w szkole 1.Bułka grahamka (80g) z masłem i szynką z kurczaka (50g) 2.Bułka grahamka (80g) z masłem orzechowym (podobno dobre na mase) przed treningiem 1.Kurczak pierś 100g 2.Ryż basmati 100g 3.Oliwa z oliwek 10ml po treningu 1.Ryz biały 100g 2.Kurczak pierś (czasem tutaj wołowina) 100g [...]

[...] 625-750 kcal 2 sniadanie 125-250 3 obiad 875-1000 4podwieczorek 125-250 5 kolacja 375-500 w pierwszym sniadaniu tylko obliczyc białko tłuszcze cukry wapn a w reszcie posiłków tylko zeby były dobre produkty i się zgadzały kalorie ,dosc ze człowiek zrobi zadanie to ma ndst,prosze Was o pomoc zeby ją zgasic z góry dzięki pozdrawiam

[...] do "brzuszka" Założenia jakie ustaliłem: Białko 2.2 / kg MC Tłuszcz 1 / kg MC Węglowodany 2 / kg MC Trening ustalony już wcześniej FBW co drugi dzień ( efekty narazie dawał dobre, to nie będę zmieniał do końca redukcji, myśle że uda mi się osiągnąć cel w półtora miesiąca ) + aeroby 25 minut po treningu i np. w co drugi DNT jazda na rowerze po [...]

[...] spadek wartosci odzywczej jesli np. do kurczaka zrobie panierke ? Jak wiadomo smak sie absolutnie zmienia, ale panierka pochodzi z porzadnych produktow - - jajko, czyli dobre tluszcze i bialko - otreby - przyprawy jak ostra i slodka papryka, sol, bazylia itd Po wytarzaniu kuraka w jajku z przyprawami, a nastepnie otrebach dla smaku mozna [...]

[...] - Whey 100 - Bcaa - Olimp - THERMO STIM Teraz wskakuje na prawdziwą POMPE ! Determinacja do ćwiczeń i chęć jest niewyobrażalna dlatego chciałem Was spytać czy te suple będą dobre do diety redukcyjnej: - Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps (dzień treningowy: 1 caps rano i 2 caps przed treningiem, dzień nietreningowy 1 caps rano i 2 przed [...]

[...] tj. 1000g itd. ale z tego co wiem to dopiero weszli na rynek i niedługo bedzie wiecej produktów.Byli na MP i można było degudtować te nowe rzeczy.Moja opinia bardzo dobre!Olimp ma konkurencje zwłaszcza ze z jakoscia u olimpa to raczej kiepsko.Wszystkich zainteresowanych zapraszam moge przesłac ulotke reklamowa. Pozdrawiam. "...niech masa [...]

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata temu 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobre 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1900 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 140 Od [...]

[...] PO OSTATNIM CYKLU: 11 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): chudniecia 13.STAN ZDROWIA: b.dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE dobre ;) 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : nie robie maxa martwy ciag : przysiad : Zmieniony przez - robercik06 w dniu 2007-12-14 15:26:49

[...] na pierwszy cykl (iniekcyjny). Za sobą mam już 2 lata siłowni/ - podstawowe suplementy :białko, carbo i kreatynka no i dwa cykle mety (jelfa). Po każdym z nich dosyć dobre efekty. Ale po każdym z nich miałem pecha.. choroba, wyjazd etc. i spadało. Planuje teraz wziąć jeszcze jeden cykl metanabolu i po przerwie.. coś w płynnej postaći. [...]

[...] 6. DIETA: -białko: 2.5 -węglowodany: 3g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, 2x wino i chyba kiedys meta+enan + wino 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: rok 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO [...]

[...] odpada bo zbyt duże ilości laktozy źle działają na mnie. I co tu zrobić - szukać innych białek czy innych smaków? Czy smaki naturalne są lepsze? A może ktoś ma pomysły na dobre zabicie tego chemicznego posmaku? Próbowałam już wszystko, wodę, mleko, na gorąco, wpc z kakao i kawą, kazeinę nawet w formie lodów. Nic mi nie przechodzi przez gardło. [...]

[...] Mam zapas clomidu oraz hcg do przeprowadzenia odbloku, jak narazie zadnych niepozadanych efektow nie ma, moje pytanie jest takie; jak najlepiej przeprowadzic odblok, chodzi mi tu dokladnie o to, kiedy wbic hcg? Oraz jakie najwazniejsze I kiedy powinienem zrobic wyniki, Za wszelkie uwagi-dobre I zle, rady i ewentualnie pociski z gory dziekuje

[...] DIETA: -białko:3/3,5 -węglowodany:4-6 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo/wino , prop z boldem / enan z deca 14 tyg 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: dobre mieso 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5/6 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): - 13. STAN ZDROWIA: dobry / [...]

[...] na samych odżywkach . chce zaczać cykl z 20ml propa lub deki do tego 15 vinstrolu juz mam zambon napewno under ale kumpel stosowal i zadowolony mam rowniez clomid na odblok i 200 tab metki ktore dostałem na urodziny nie wiem czy jest sens wrzucac ta metke czy odsprzedac i wrzucic cos innego prosze o jakoms rozpiske i dobre rady od znawców

[...] drogich produktow, lecz jakies w umiarkowanej cenie... Czy warto cos kupic, gdy bede w okresie po odstawieniu kreatyny?Czyli jakiees 6-7 ttygodni? Slyszalem ze AAKG jest dobre wlasnie wtedy ale nie wime czy stosowane bez zadnego połączenia da jakis efekt. Staz- ponad rok Prosze o pomoc!! Zmieniony przez - ecko unltd w dniu 2009-10-17 00:15:12

Czytałem w jakiejś gazetce że polączenie HMB i kreatyny daje bardzo dobre efekty i wspomaga kreatyne, ale też słyszalem że to ściema dla reklamy wiec juz nie wiem czy warto bo juz nie wiem co wybrać bo kreatyne kupie olimpa albo Hi Teac (500g) i nie wiem czy do tego dokupić białko (zapewne Exptensor) czy wlasnie HMB (zeby wspomoglo) a HMB bym [...]